Anette Braanaas Kristiansen
Jeg tar imot mennesker i alle aldre, men spesialiserer meg innen voksenpsykologi. Jeg har erfaring med utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske lidelser, og arbeid med følelsesregulering, relasjoner og selvbilde. Jeg bruker en kombinasjon av tilnærminger basert på dine ønsker, behov og målsettinger, så lenge det kan begrunnes faglig.
Jeg har mye erfaring med
Jeg tar i mot
Bestill time
Trykk på alternativet du ønsker for å bestille time. Hvis du ønsker time over video, velger du dette inne i timebestillingen.
Bli kjent med Anette
Bakgrunn og utdanning:
Jeg er utdannet psykolog ved Københavns Universitet, og spesialiserer meg innen voksenpsykologi. Jeg har flere års erfaring med arbeid med barn, ungdom og voksne i spesialisthelsetjenesten, både poliklinisk og i akuttpsykiatrisk sengepost.
I terapirommet:
Jeg kan bistå enten du ønsker konkrete verktøy og strategier for å mestre hverdagen og pågående belastninger her og nå, eller du ønsker mer dyptgående terapi der en jobber med å forstå og endre fastlåste mønstre. Sammen utforsker vi dine erfaringer og finner ut hva som er viktig for deg, og setter mål for behandlingen. Jeg er opptatt av å finne en balanse mellom støtte og utfordring, for at du skal oppnå ønsket endring og bedring.
Metode:
Jeg har blant annet erfaring med arbeid med angst, depresjon, ADHD, traumer og livskriser, samt arbeid med følelsesregulering, relasjoner og selvbilde. Jeg er utdannet innen EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), og bruker ellers en kombinasjon av emosjonsfokuserte og mer kognitive tilnærminger basert på dine ønsker, behov og mål, så lenge det kan begrunnes faglig