Pain Reprocessing Therapy (PRT) – smertebehandling 

Symptomer

Langvarige smerter kan arte seg på ulike måter, blant annet: 

• Vedvarende eller tilbakevendende smerter over flere måneder eller år 

• Smerter som flytter seg eller varierer i intensitet 

• Smerter som forsterkes ved stress, bekymringer eller følelsesmessige belastninger 

• Muskelspenninger og stivhet 

• Tretthet, søvnproblemer og redusert livskvalitet 

Årsaker

Nyere forskning innen nevrovitenskap viser at hjernen og nervesystemet i noen tilfeller kan fortsette å tolke ufarlige signaler fra kroppen som tegn på fare, og dermed opprettholde smerteopplevelsen selv om det ikke lenger foreligger vevsskade. Smertene er reelle, men skyldes et overaktivt smertesystem snarere enn en pågående fysisk skade. 
Målet med Pain Reprocessing Therapy er å hjelpe hjernen til å tolke kroppslige signaler på en ny måte, slik at smertesystemet roes ned og smertene reduseres/forsvinner. 

Ved langvarige smerter kan nervesystemet bli overfølsomt. Hjernen kan da fortsette å produsere smerteopplevelser selv om kroppen ikke lenger er skadet. Faktorer som kan bidra til å opprettholde smertene er: 

• Tidligere skader eller sykdom 

• Stress og belastninger over tid 

• Angst, bekymringer eller frykt for smerte 

• Unngåelse av aktiviteter på grunn av smerter 

• Et overaktivt smertesystem 

Dette betyr ikke at smertene «sitter i hodet». Smertene er reelle, men kan i noen tilfeller påvirkes av hvordan hjernen og nervesystemet tolker signaler fra kroppen. 

Når bør du oppsøke lege eller psykolog?

Du bør kontakte lege dersom: 

• Smertene er nye, sterke eller forverres raskt 

• Du har feber, vekttap eller andre uforklarlige symptomer 

• Smertene påvirker arbeid, søvn eller daglige aktiviteter betydelig 

• Du ønsker at en lege gjør en medisinsk kartlegging av dine smerter for å vurdere om du er aktuell for PRT-behandling. Legen vil da måtte utelukke tegn på en pågående skade eller alvorlig sykdom. 

• Du ønsker å finne ut hvordan du kan håndtere smertene dine videre 

Du kan ha nytte av samtaler med psykolog dersom: 

• Smertene har vart over tid uten klar medisinsk forklaring 

• Du opplever bekymringer, stress eller nedstemthet knyttet til smertene 

• Smertene begrenser livskvaliteten din eller gjør det vanskelig å være aktiv 

Behandling digitalt i Kry

Hos Kry kan du få digital oppfølging av lege og psykolog med kompetanse på langvarige smerter og smertepsykologi. Behandlingen kan blant annet inneholde: 

• Kunnskap om hvordan smerte oppstår og vedlikeholdes 

• Kartlegging av faktorer som påvirker smertene 

• Teknikker som brukes i Pain Reprocessing Therapy 

• Arbeid med frykt, bekymringer og unngåelsesatferd 

• Gradvis tilbakevending til aktiviteter som er viktige for deg 

Målet med behandlingen er å redusere smerte, øke funksjon og gi større trygghet i hverdagen. Mange opplever også bedre livskvalitet og mindre bekymring knyttet til smertene.