Psykologspesialist Are Grov
Jeg er psykologspesialist med lang og bred erfaring innen psykiske lidelser og vansker. Jeg har spesielt kompetanse på alle typer angstlidelser, inkludert helseangst, sosial angst og panikkangst. Jeg tilbyr skreddersydd behandling ved bruk av ACT og metakognitiv terapi for å møte dine spesifikke utfordringer. Sammen lager vi en plan for å hjelpe deg til å få det bedre, basert på en detaljert forståelse av dine behov og mål.
Jeg har mye erfaring med
Jeg tar i mot deg som
Bestill time
Trykk på alternativet du ønsker for å bestille time. Hvis du ønsker timen over video, velger du dette inne i timebestillingen.
Bli bedre kjent med Are
Bakgrunn og utdanning
Jeg er psykologspesialist utdannet fra Universitetet i Bergen. Jeg har lang og bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten med et bredt spekter av psykiske lidelser og vansker. Jeg er spesialist i psykoterapi, og har spesielt kompetanse på behandling av alle typer angstlidelser. Jeg tilbyr ACT som er en type kognitiv atferdsterapi og er videreutdannet metakognitiv terapeut, MCTI®
I terapirommet
Det er naturlig å være nervøs når du skal snakke med en ukjent om personlige tema. Jeg er opptatt av å være sensitiv til dette, og tilpasser våre timer slik at du får sagt det du ønsker, og at jeg forstår deg som person.
Jeg ønsker å få en detaljert beskrivelse av utfordringene dine, slik at vi sammen lager en plan for hvordan du skal få det bedre. Jeg er nysgjerrig, åpen og aktiv i terapirommet. Jeg legger til rette for at det skal være trygt å komme til meg
Metode
Ved å trekke på et bredt spekter av terapeutiske tilnærminger, skreddersyr jeg behandlingen for å møte dine spesielle utfordringer, preferanser og håp. Jeg har god erfaring med flere ulike evidensbaserte terapiformer:
Emosjonsfokusert terapi
Eksponeringsterapi
Kognitiv atferds-terapi (ulike typer)
Mindfulnessbasert terapi (ACT)
Traumefokusert terapi
Affektfobi