Ta selvtester for mental helse

Ved å bruke selvtester for angst, stress og depresjon kan du få en kvalitetssikret pekepinn på om du bør oppsøke hjelp hos psykolog. Logg inn i appen og velg 'selvtester for mental helse'.

Angst
Kartlegg symptomer på angst.
Stress
Kartlegg symptomer på stress.
Depresjon
Kartlegg symptomer på depresjon.
Start selvtest

Våre kostnadsfrie selvtester er validerte måleverktøy for å få en status på sin mentale helse.

Selvtestene består av enkle spørreskjemaer, med 7-18 spørsmål avhengig av hvilken test du tar. Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.

Om du trenger å snakke med noen, kan du få hjelp fra en av våre erfarne psykologer.

Dame med mye tanker og mann som kjenner på stress

Ønsker du å vite mer om hvordan selvtestene fungerer?

Vi har tatt en prat med psykolog Line Wulfsberg om testene og hva du kan få ut av dem.

Les mer her

Trenger du å snakke med noen?

Få hjelp gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer
Bestill time