Ta selvtester for mental helse

Ved å bruke selvtester for angst, stress og depresjon kan du få en kvalitetssikret pekepinn på om du bør oppsøke hjelp hos psykolog. Logg inn i appen og velg 'selvtester for mental helse'.

Angst

Kartlegg symptomer på angst.

Stress

Kartlegg symptomer på stress.

Depresjon

Kartlegg symptomer på depresjon.

Start selvtest

Våre selvtester er validerte måleverktøy for å få en status på sin mentale helse. De er kostnadsfrie, og du binder deg ikke til et behandlingsløp ved å ta en test.

Selvtestene består av enkle spørreskjemaer, med 7-18 spørsmål avhengig av hvilken test du tar. Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.

Om du trenger å snakke med noen, kan du få hjelp fra en av våre erfarne psykologer.

Dame med mye tanker og mann som kjenner på stress

Ønsker du å vite mer om hvordan selvtestene fungerer?

Vi har tatt en prat med psykolog Line Wulfsberg om testene og hva du kan få ut av dem.

Les mer her

Trenger du å snakke med noen?

Få hjelp gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer

Bestill time