Ta selvtester for mental helse
Ved å bruke selvtester for angst, stress og depresjon kan du få en kvalitetssikret pekepinn på hva du bør foreta deg videre.
Våre kostnadsfrie selvtester er validerte måleverktøy for å få en status på sin mentale helse.
Selvtestene består av enkle spørreskjemaer, med 7-18 spørsmål avhengig av hvilken test du tar. Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.
Om du trenger å snakke med noen, kan du få hjelp fra en av våre erfarne psykologer.
Slik fungerer det
Logg inn i Kry-appen på mobil eller PC
Velg hvilken selvtest du vil ta
Svar på noen få spørsmål
Få tilbakemelding på hva du eventuelt burde foreta deg
Våre tester
Angst
Kartlegg symptomer på angst.
Stress
Kartlegg symptomer på stress.
Depresjon
Kartlegg symptomer på depresjon.
Ønsker du å vite mer om hvordan selvtestene fungerer?
Vi har tatt en prat med psykolog Line Wulfsberg om testene og hva du kan få ut av dem.
Trenger du å snakke med noen?
Få hjelp gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer