Ta selvtester for mental helse
Ved å bruke selvtester for angst, stress og depresjon kan du få en kvalitetssikret pekepinn på om du bør oppsøke hjelp hos psykolog. Logg inn i appen og velg 'selvtester for mental helse'.
![](http://images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/4ugFK5AdszHumQ3HwtLxnT/b7ff61b2b0ea1738eb59e4de5ccf52f2/Anxiety_8x.png)
Angst
Kartlegg symptomer på angst.
![](http://images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/2b5dpbB8pJGj3eba9WnrB4/408603282c4b9a37a6d099a87f0041d2/Stress_8x.png)
Stress
Kartlegg symptomer på stress.
![](http://images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/550ZtSBv6mxBQKKX7zBFsk/9dd9e51b353382bc0dd472644d26cbda/Depression_8x.png)
Depresjon
Kartlegg symptomer på depresjon.
Våre selvtester er validerte måleverktøy for å få en status på sin mentale helse. De er kostnadsfrie, og du binder deg ikke til et behandlingsløp ved å ta en test.
Selvtestene består av spørreskjemaer, med 7-18 spørsmål avhengig av hvilken test du tar. Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.
Om du trenger å snakke med noen, kan du få hjelp fra en av våre erfarne psykologer.
![Illustrasjon med siluett av et hode bygget av puslespillbiter, der noen biter flyr avgårde.](http://images.ctfassets.net/h8qzhh7m9m8u/W6tDEIS2J7DGqXh2CRHxb/c35ac88354cf19c0bfd346fa8145d9cf/Mental_health_illustration3_1400x800.png)
Ønsker du å vite mer om hvordan selvtestene fungerer?
Vi har tatt en prat med psykolog Line Wulfsberg om testene og hva du kan få ut av dem.
Trenger du å snakke med noen?
Få hjelp gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer