Ta selvtester for mental helse
Ved å bruke selvtester for angst, stress og depresjon kan du få en kvalitetssikret pekepinn på om du bør oppsøke hjelp hos psykolog. Logg inn i appen og velg 'selvtester for mental helse'.
Angst
Kartlegg symptomer på angst.
Stress
Kartlegg symptomer på stress.
Depresjon
Kartlegg symptomer på depresjon.
Våre selvtester er validerte måleverktøy for å få en status på sin mentale helse. De er kostnadsfrie, og du binder deg ikke til et behandlingsløp ved å ta en test.
Selvtestene består av enkle spørreskjemaer, med 7-18 spørsmål avhengig av hvilken test du tar. Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.
Om du trenger å snakke med noen, kan du få hjelp fra en av våre erfarne psykologer.
Ønsker du å vite mer om hvordan selvtestene fungerer?
Vi har tatt en prat med psykolog Line Wulfsberg om testene og hva du kan få ut av dem.
Trenger du å snakke med noen?
Få hjelp gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer