alert icon
På grunn av vedlikehold hos BankID er våre tjenester midlertidig ustabile.
Kry-logo
Last ned

Ta selvtester for mental helse

Våre kostnadsfrie selvtester er validerte måleverktøy for å få en status på sin mentale helse. Ved å bruke selvtestene for angst, stress og depresjon kan du få en kvalitetssikret pekepinn på hva du bør foreta deg videre.

Angst
Kartlegg symptomer på angst.
Stress
Kartlegg symptomer på stress.
Depresjon
Kartlegg symptomer på depresjon.
Start selvtest

Slik fungerer det

  1. Logg inn i Kry-appen på mobil eller PC
  2. Velg hvilken selvtest du vil ta
  3. Svar på noen spørsmål
  4. Få tilbakemelding på hva du eventuelt burde foreta deg ut ifra din egen mentale helsestatus.

Selvtestene består av enkle spørreskjemaer, med 7-18 spørsmål avhengig av hvilken test du tar. Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.

Trenger du å snakke med noen, kan du få hjelpen du trenger gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer.

Les mer

Ønsker du å vite mer om hvordan selvtestene fungerer?
Vi har tatt en prat med psykolog Line Wulfsberg om testene og hva du kan få ut av dem.
Les mer