Kristina Hasle Mo
Jeg er psykolog med bred erfaring, spesielt innen intensiv angstbehandling og mindfulness-basert stressreduksjon. Som terapeut er jeg aktiv, avslappet og rett frem, og jeg er opptatt av å skape en trygg og god relasjon. Sammen utforsker vi dine utfordringer og finner veien til en bedre tilværelse.
Jeg har mye erfaring med
Jeg tar i mot deg som
Bestill time
Trykk på alternativet du ønsker for å bestille time. Hvis du ønsker timen over video, velger du dette inne i timebestillingen.
Bli kjent med Kristina
Bakgrunn og utdanning
Jeg er utdannet fra Roehampton University og Syddansk Universitet i Odense, og tar videreutdanning for å bli psykologspesialist. Jeg har bred erfaring med utredning og behandling av ulike psykiske helseplager og lidelser hos barn, ungdom og voksne mennesker. Jeg har videre erfaring med intensiv angstbehandling og mindfulness-basert stressreduksjon.
I terapirommet
Jeg er drevet av en genuin lidenskap for å forstå deg og dine unike opplevelser. Sammen med deg, ønsker jeg å utforske hva som er krevende for deg nå, hva som kan ha bidratt til det og hvilke endringer som må til for at du skal få det bedre.
Som terapeut er jeg aktiv, avslappet og rett-frem. Min erfaring er at disse egenskapene danner et solid grunnlag for en trygg og god relasjon.
Metode
For meg er det meningsfullt å bruke en integrativ terapeutisk tilnærming. Dette innebærer at jeg tar i bruk forskjellige tilnærminger, ut fra hva jeg tenker passer til de ulike utfordringene og menneskene jeg møter.
Dette inkluderer blant annet:
emosjonsfokusert terapi
psykodynamisk terapi
kognitiv atferdsterapi
metakognitiv terapi
traumesensitiv tilnærming: toleransevindu og affektregulering
mindfulness-baserte intervensjoner
psykoedukative teknikker
Priser og praktisk informasjon
Les mer om priser, hva vi kan og ikke kan hjelpe med, og svar på vanlige spørsmål.