Mikaela Lindgren

Bakgrunn og utdanning

Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, har tidligere fordypet meg og tar nå spesialistutdanningen i barne- og ungdomspsykologi. Jeg har også tatt videreutdanning innenfor foreldreveiledning, utviklingsforstyrrelser, og spiseforstyrrelser. Gjennom flere års erfaring i spesialisthelsetjenesten og privat sektor har jeg arbeidet med et bredt spekter av vansker, problematikk og terapeutiske retninger, og med mennesker i alle aldersgrupper. I tillegg arbeider jeg som fagkyndig medlem i Fylkesnemnda.

I terapirommet

Det kan være utallige grunner til å ønske å gå i terapi, og det kan oppleves både sårbart og skummelt. Kanskje du står i store livsendringer, utfordringer i relasjoner eller har en kamp med å mestre hverdagen. Jeg ønsker å skape et trygt rom for å utforske temaer som er vanskelige og gi deg verktøy for å håndtere disse. Det å sette av tid for å lære og kjenne seg selv og sin fungering bedre, tenker jeg er nøkkelen for varige endringer. Når jeg møter barn og ungdom er jeg opptatt av å bygge relasjon og tillit ved å møtes på dere premisser.

Som terapeut er jeg aktiv og engasjert, og arbeider i balansen mellom empatisk støttende og utforskning/utfordring. Jeg ønsker å hjelpe deg å sortere tanker og følelser, og bidra som en støtte og sparringspartner i din prosess.

Metode

I terapi benytter jeg teknikker fra flere ulike retninger og vi jobber sammen for å finne hva som passer best for deg. Jeg er opptatt av du som klient skal oppleve terapien som meningsfull og at det hjelper å komme til samtalene.

Jeg har erfaring med blant annet:

• Emosjonsfokusert terapi

• Kognitiv atferdsterapi

• Psykodynamisk terapi

• Psykoedukative teknikker

• Traumesensitiv tilnærming
  

Les artikler Mikaela har skrevet

Bekymret for tenåringen din? Slik kan du hjelpe