Movember er en årlig kampanje for bevisstgjøring om menns helse med fokus på prostatakreft, testikkelkreft og psykisk helse. I november oppfordres menn til å la barten gro for å inspirere til samtaler, donasjoner og reell endring.
Siden 2003 har Movember Foundation finansiert mer enn 1250 prosjekter for menns helse verden over, utfordret status quo, fått fart på forskningen rundt menns helse og endret måten helsetjenestene når ut til og støtter menn på. Målet til stiftelsen er å redusere antall menn som dør for tidlig med 25% innen 2030.
Fem ting du kan gjøre for å ta vare på deg selv
- Vær aktiv.
Fysisk aktivitet er noe av det beste du kan gjøre for helsen din.
- Vær åpen om hvordan du har det.
Har du det kjipt kan det hjelpe å snakke med noen og lufte tankene.
- Lytt til kroppen din.
Hvis du merker at noe ikke er helt som det skal, bør du ikke vifte det vekk og håpe at det går over av seg selv. Gå til legen og få det sjekket.
- Bruk tid med de du er glad i.
Det er viktig med et godt nettverk og gode støttespillere som man kan dele livets oppturer og nedturer med.
- Spør om sykdommer i familien din.
Familiehistorien er et av de nyttigste verktøyene du kan bruke for å forstå helsen din.
Denne måneden oppfordrer vi i KRY deg til å spørre mennene i ditt liv om hvordan de har det. Noen ganger er det så viktig og enkelt å vise litt ekstra omtanke!
