Mental helse – 12. jan. 2026
Når sykdom rammer deg selv
Alvorlig sykdom er nok noe alle, på et eller annet nivå, er redd for å bli rammet av.
Les mer
Mental helse
Her har vi samlet alle våre artikler om mental og psykisk helse. Alle artikler er basert på forskning, og er medisinsk gjennomgått og godkjent.
Mental helse – 11. feb. 2025
Flere ønsker ADHD-utredning – men er det alltid riktig?
Mange søker en ADHD-diagnose for å forstå hvorfor de strever i hverdagen, men hva om utfordringene skyldes stress, livsstil eller emosjonelle belastninger? Psykolog von Hirsch forklarer hvordan psykologisk behandling kan være et alternativ til utredning.
Les mer
Mental helse – 11. okt. 2024
Helseangst - Når frykten for sykdom overskygger livet
Opplever du helseangst eller hypokondri? Lær om symptomer, vanlige tankefeller, og hvordan du kan håndtere helseangst. Effektive selvhjelpstips og behandlinger, inkludert kognitiv terapi, som kan hjelpe deg å redusere bekymringene.
Les mer
Mental helse – 22. sep. 2024
Symptomer på ADHD hos kvinner og jenter
Hos jenter er gjerne symptomene på ADHD mindre åpenbare enn hos gutter. Hva kan du gjøre om du har symptomer på ADHD? Hvordan får man hjelp uten å ha diagnosen? Hvordan skjer diagnostisering av ADHD?
Les mer
Mental helse – 15. feb. 2024
Bekymret for tenåringen din? Slik kan du hjelpe
Usikker på hvordan du skal snakke med tenåringen din om psykisk helse? Les psykologens enkle råd for å få ungdom til å åpne seg, og gi dem støtten de trenger.
Les mer
Mental helse – 11. des. 2023
Hva kan nyttårsforsetter gjøre med oss?
Psykolog Ida Rolfsnes gir råd om hvordan du kan oppnå nyttårsforsettene dine, og forteller om de vanligste fellene å gå i med nyttårsforsett.
Les mer
Mental helse – 5. des. 2023
Føler du på ensomhet i julen?
Mange opplever å føle seg ensomme i julen, eller at julen bringer frem vonde følelser. Psykolog hos Kry, Tora Johanne Kielland, gir råd om hvordan du kan føle deg mindre ensom på jul- og nyttårsaften.
Les mer
Mental helse – 16. nov. 2023
Vinterdepresjon – hva kommer det av?
Hvis humøret ditt forandrer seg på vinterhalvåret, kan det være du lider av vinterdepresjon. Psykolog Ida Rolfsnes i Kry forklarer hva som er hovedsymptomene.
Les mer
Mental helse – 14. nov. 2023
Hvordan stresse mindre i julen?
Lær hvordan du kan redusere stress fra jobb og familierelasjoner i julen, med hjelp av gode råd fra psykolog hos Kry, Ida Rolfsnes.
Les mer
Mental helse – 14. nov. 2023
Søvnproblemer: Tips for hvordan sove bedre
Hvis du sover for lite om natten, lider av tretthet, føler deg uvel og fungerer mindre bra i det daglige, kan det hende du trenger hjelp til å sove bedre.
Les mer
Mental helse – 8. nov. 2023
Hvordan håndtere sinne – hos deg selv og de som står deg nær
Psykolog og psykoterapaut hos Kry, Madeleine Gauffin, gir forslag og råd om hvordan du kan takle sinne hos deg selv eller andre.
Les mer
Mental helse – 31. okt. 2023
Tegn på depresjon hos menn
Terskelen for å søke hjelp for depresjon, er ofte høyere for menn. Våre faglige råd kan hjelpe deg med å se symptomene og dermed når man bør oppsøke hjelp.
Les mer
Mental helse – 30. aug. 2023
8 ting du kan gjøre for å senke stressnivået
Lite kan gjøres for å fjerne stress fullstendig fra hverdagen, men disse grepene hjelper deg å håndtere det på best mulig måte.
Les mer
Mental helse – 17. aug. 2023
Selvkritikk: tips til hvordan forstå og håndtere din indre kritiker
Psykolog Miriam Voreland Nielsen forklarer forskjellen mellom nyttig og destruktiv selvkritikk, og gir gode tips for hvordan du bedre kan forstå og håndtere den.
Les mer
Mental helse – 3. aug. 2023
Høysesong for brudd - parterapi kan hjelpe
Mye tid sammen gjør at parets problemer også blir mer synlige, og flere ender med å gå fra hverandre etter en ferie. Fagpsykolog hos Kry, Pia von Hirsch, forklarer hvorfor emosjonsfokusert parterapi kan være redningen.
Les mer
Mental helse – 31. juli 2023
Fødselsdepresjon – hva er det og hvordan komme ut av det?
Ukene etter fødsel er en utfordrende tid for både mor og far. Hva er symptomene på fødselsdepresjon og hvordan skaffer du hjelp?
Les mer
Mental helse – 26. juli 2023
Emosjonell kompetanse – et verktøy for å kjenne etter og ta seg selv på alvor
Emosjonell kompetanse – lær deg å forstå og akseptere seg selv, og våge å være synlig og ta plass sammen med andre.
Les mer
Mental helse – 8. juni 2023
Ufrivillig barnløshet – en usynlig sorg
Les om hvordan ufrivillig barnløshet påvirker ens mentale helse gjennom sorg og utenforskap. Psykolog Ida Rolfsnes kommer med råd om hva man kan gjøre for å ivareta seg selv i en slik prosess og når man bør oppsøke hjelp.
Les mer
Mental helse – 3. mai 2023
Hva skjer med vår mentale helse etter fødsel?
Å bli forelder er kanskje den største overgangen du vil oppleve. Det innebærer en relativt brå endring og krever tilpasning fysisk, mentalt, sosialt og praktisk. Psykolog Stine Erica Høydalsvik forteller om hvordan mental helse kan påvirkes i barseltiden
Les mer
Mental helse – 27. feb. 2023
Slik påvirkes kroppen din av stress
Stress er en del av livet. Mindre doser stress kan øke produktivitet og prestasjoner, men vedvarende stress kan føre til en rekke helseproblemer.
Les mer
Mental helse – 17. jan. 2023
Hva er selvmedfølelse – og hvorfor er det så viktig?
Lær hvorfor det å være snill og vise medfølelse for deg selv kan være bra for helsen din – både fysisk og psykisk.
Les mer
Mental helse – 6. juni 2022
Hvordan snakke om psykiske plager?
Psykisk helse kan være utfordrende å snakke om, spesielt om du har det vanskelig. Psykolog hos Kry, Line Wulfsberg, mener åpenhet rundt psykisk helse er avgjørende når man har det vanskelig.
Les mer
Mental helse – 19. jan. 2022
Fortsatt hjemmekontor? Her er psykologens tips
Mange av oss hatt hjemmekontor i lengre perioder de siste to årene. Mens noen har elsket det, har andre talt dagene til samfunnet skulle åpne igjen. Få psykologens tips
Les mer
Mental helse – 8. juni 2021
Når bør du søke hjelp for depresjon, angst eller stress?
I 2020 lanserte vi psykologtjeneste, nå går vi ett skritt videre og lanserer tre selvtester i appen vår, som fungere som en selvhjelpsløsning.
Les mer
Vi har ledige timer denne uken.
Om Kry
Kry tilbyr et bredt og digitalt helsetilbud til privatpersoner, bedrifter og forsikringsselskap, og har vært i Norge siden 2017.
Med oss på laget har vi rundt 90 dyktige leger, psykologer og sykepleiere med norsk autorisasjon.
Med over 6 millioner gjennomførte videokonsultasjoner, er Kry Europas største digitale helsetjeneste.