Individualsamtale

Mange opplever at man i ulike faser av livet ikke helt får til å løse problemer, takle utfordringer, eller få det bedre, alene. Da kan individualsamtaler med psykolog være nyttig. Man kan få hjelp til å endre fastlåste mønstre, finne nye muligheter, og utvikle seg konstruktivt i et trygt rom

Bestill time i Oslo Bestill time på video

Hva trenger du hjelp med?

Angst og uro Depresjon Stress, utbrenthet og søvnvansker ADHD hos voksne Traumer og PTSD Sorg, tap og livskriser OCD og tvangsproblematikk Selvfølelse og selvtillit Spiseforstyrrelser og kroppsbilde Sinne og aggresjon Parterapi Foreldreveiledning Barn og ungdom Psykisk helse i graviditet og barseltid

Første gang hos oss?

Dersom det er din første gang hos oss, anbefaler vi en førstegangskonsultasjon (90 minutter) slik at psykologen får god tid til å forstå dine behov, utfordringer og historie. Dette sikrer en god og grundig oppstart, og legger til rette for best mulig forståelse av din situasjon.

Finn første ledige time her

Finn den rette psykologen for deg

Martine Berg Fuglem

Martine har bred erfaring med psykiske vansker hos voksne, ungdom, familier og par. Hun skaper et trygt rom der dere sammen kan utforske og finne veien mot ønskede endringer, med en balansert kombinasjon av støtte og utfordring.

Emilie jobber med et bredt spekter psykiske plager, livsutfordringer, samt relasjonelle vansker. Hun tilbyr et trygt rom for å utforske, forstå og endre fastlåste mønstre, det være seg følelser, tanker eller atferd.

Ida tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Hun har en helhetlig tilnærming, og bruker kognitiv atferdsterapi og metakognitiv terapi, emosjonsfokusert terapi, psykodynamisk terapi, humanistisk terapi og mindfulness-basert stressreduksjon.

Alexander Ikonomeas

Alexander tar i mot mennesker på 16 år og oppover. Han bruker elementer fra ulike behandlingsretninger, men er særlig god på psykodynamisk terapi og affektbevissthet.

Bendik har lang erfaring med å møte mennesker i ulike livskriser, relasjonelle vansker og andre psykiske helseutfordringer. Han jobber med både voksne, ungdom, barn, par og foreldre.

Jenny tilbyr timer til voksne og ungdom fra 16 år. Hun er erfaren innen behandling av angst, depresjon, traumer, ADHD og autismespekterforstyrrelser. Jenny fokuserer på å skape et trygt rom for arbeid med vanskelige følelser og relasjoner.

Ariana tilbyr samtaler til mennesker på 18 år og oppover. Hun bruker elementer fra kognitiv terapi, emosjonsfokusert terapi, EMDR og mindfullness.

Ingvild er spesialist i klinisk voksenpsykologi og har erfaring med å hjelpe mennesker i alle livsfaser med et bredt spekter av utfordringer. Hun tar i mot ungdom, voksne, par og familier.

Victoria Evensen Krogh

Victoria er spesialist i rus- og avhengighetspsykologi, og har også lang erfaring med å hjelpe mennesker med angst, depresjon, stress, traumer, ADHD og livskriser.

Paul er psykolog med bred erfaring i å hjelpe mennesker med å finne balanse og mestring i livet. Paul tilbyr behandling for angst, stress, utmattelse og arbeidsrelaterte utfordringer, samt parterapi.

Linda Hansen er en erfaren psykolog med bred erfaring innen kroppsorientert terapi, EMDR, kognitiv terapi og sorgterapi. Hun snakker norsk, russisk og ukrainsk.

Ada tar imot mennesker på 16 år og eldre. Hun er ekspert innen psykodynamisk terapi, men er også erfaren innen kognitiv atferdsterapi og emosjonsfokuserte metoder.

Christina Børset Steen

Christina tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Hun tilpasser behandlingen etter dine behov, men har spesielt erfaring med mentaliseringsbasert terapi, EMDR, kognitiv atferdsterapi og dynamisk terapi.

Pia tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Hun bruker elementer av kognitiv atferdsterapi, emosjonsfokusert terapi, mentaliseringsbasert terapi og mindfulnessbasert terapi. Hun er i tillegg yogalærer og fordyper seg for tiden i parterapi.

Psykologer som kun tilbyr videotimer

Are tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Han er spesialist i psykoterapi, og har spesialkompetanse på behandling av alle typer angstlidelser. Han tilbyr ACT som er en type kognitiv atferdsterapi og er videreutdannet metakognitiv terapeut.

Sidrah Mukhtar (tilbyr kun videotimer)

Sidrah tilbyr samtaler til mennesker i alle aldre. Hun har spisskompetanse innen kognitiv terapi, men tilpasser også terapien til den enkeltes behov.

Kari tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Hun bruker blant annet psykoedukasjon, metakognitiv og kognitiv terapi, mentalisering og narrativ terapi i behandlingen.

Hanne tilbyr samtaler til mennesker på 18 år og oppover. Hun har psykodynamisk grunnforståelse og spisskompetanse i traumeterapi. Hun jobber også ut ifra ulike undergrupper av kognitiv atferdsterapi hvor det passer seg.

Line har jobbet mye med arbeidspsykologi, ledere og organisasjoner. Hun tilbyr ulike former for veiledning og coaching, samt behandling og hjelp. Hun tilbyr eksempelvis kognitiv terapi.

Guro jobber med mennesker fra 16 år og oppover. Hun bruker kognitiv og metakognitiv terapi, og er spesielt erfaren innen EMDR, intensiv angstbehandling og arbeidspsykologi.

Fanny tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Hun bruker kognitiv terapi sammen med elementer fra andre behandlingsmetoder.

Priser og praktisk informasjon

Les mer om priser, hva vi kan og ikke kan hjelpe med, og svar på vanlige spørsmål.