kry.no > Helsenytt

Få gode tips og råd om helse hos Kry. Vi holder deg oppdatert på alle ulike felt innenfor helse.

kry.no > Metainfo > Helsenytt

Kry | Helsenytt

kry.no > Helsenytt > Intro header

Helsenytt

kry.no > 6 kjønnssykdommer > Banner

Å gå lenge med en ubehandlet kjønnssykdom kan føre til komplikasjoner. Derfor bør du alltid teste deg etter du har hatt ubeskyttet sex med en ny partner. Husk at den mest effektive måten å unngå kjønnssykdommer på, er å bruke kondom. 

Vi har laget en oversikt over seks av de vanligste kjønnssykdommene, deres symptomer, hvordan man testes for de og hvordan de behandles.

## Klamydia
[Klamydia](https://www.kry.no/fakta-og-rad/klamydia/) er en bakteriell infeksjon som smitter ved ubeskyttet vaginal, anal eller oral sex. Det kan også smitte ved kontakt med kroppsvæsker eller ved deling av sexleketøy. Dersom man får symptomer, dukker de som oftest opp etter 1-3 uker, men det kan også ta opp til flere måneder. Det er derimot også vanlig å ikke merke noen symptomer på klamydia i det hele tatt.

__Symptomer__ hos __kvinner__ er [smerte ved vannlating](https://www.kry.no/fakta-og-rad/svie-ved-vannlating/), [uvanlig utflod](https://www.kry.no/helsenytt/atte-arsaker-til-lukt-fra-skjeden/) fra skjeden, smerte i magen eller bekkenet, ekstra følsomhet under sex, blødning etter sex eller blødning mellom menstruasjoner. Ubehandlet klamydia kan i verste fall føre til bekkeninfeksjon, som igjen kan føre til infertilitet hos noen få kvinner. __Menn__ bør være oppmerksom på smerte ved vannlating, hvit, uklar utflod fra urinrøret, brenning og kløing fra urinrør og [smerte i testiklene](https://www.kry.no/fakta-og-rad/vondt-i-pungen/). Ubehandlet klamydia kan føre til hevelse i sædlederne og testiklene. Dette kan påvirke fruktbarheten.

__Testing__ av klamydia innebærer en urinprøve eller en vattpinne i urinrøret. [For å finne ut om du har klamydia kan du bestille hjemmetest hos oss](https://www.kry.no/klamydia-hjemmetest/) eller teste deg på helsestasjon, studenthelsetjeneste, hos fastlege eller på annen legeklinikk.

__Behandlingen__ er en ukes antibiotikakur. Du bør unngå sex til infeksjonen er borte. Dersom du har blitt smittet med klamydia er det svært viktig at du gir beskjed til den som har smittet deg, samt personer som du kan ha smittet, slik at de får testet seg og startet behandling. Dette er pliktig etter norsk smittevernlov.

## Gonoré
Gonoré er en infeksjon som spres gjennom ubeskyttet vaginal, anal eller oral sex, eller i kontakt med kroppsvæsker og deling av sexleketøy. I noen tilfeller kan gonoré også smitte til hals. Det kan ta opptil 14 dager fra du ble smittet til det slår ut på en test.

__Symptomer__ kan være en tykk grønn eller gul utflod fra vagina eller penis, smerter i nedre del av magen og ubehag. Omtrent én av ti menn og over halvparten av kvinner opplever ingen symptomer.

__Testing__ er utført med en vattpinne hos kvinner eller med en urintest hos menn. Hvis det går ubehandlet, kan gonoré føre til bekkeninfeksjon og infertilitet hos kvinner. [Du kan bestille hjemmetest for klamydia og gonoré hos oss](https://www.kry.no/klamydia-hjemmetest/).

__Behandling__ for gonoré består av antibiotika som settes som sprøyte i arm- eller rumpemuskel, etterfulgt av en antibiotikatablett.

## Syfilis
Syfilis er en smittsom sykdom som oftest spres gjennom vaginal, anal eller oral sex eller gjennom nærkontakt med et infisert sår. Det kan overføres fra mor til barn (medfødt syfilis), med en økt risiko for spontanabort, fosterdød og for tidlig fødsel.

__Symptomer__ er et lite, smertefritt sår skjeden, på penis, i anus, munn eller andre områder 21 dager etter inkubasjon. Dette løser seg av seg selv etter 1-2 måneder og er etterfulgt av 6-8 uker med influensalignende symptomer som tretthet, hodepine, feber, ømhet i ledd og hovne kjertler i vanligvis et par måneder etter infeksjonen. Etter mange år, kan en ubehandlet syfilisinfeksjon spre seg til hjernen og andre deler av kroppen.

__Testing__ innebærer en fysisk underlivsundersøkelse, en blodprøve og vattpinne-test hvis det er sår.

__Behandling__ innebærer en sprøyte med penicillin, eller en 10-14-dagers kur med antibiotika dersom du er allergisk mot penicillin. Hvis du har hatt syfilis i mer enn 2 år, eller symptomene dine er veldig alvorlige, trenger du muligens ukentlig eller til og med daglige injiseringer, eller en lengre antibiotikakur.

## Genital herpesinfeksjon
Genital herpesinfeksjon kommer av herpes simplex-virusene (det er to: HSV-1 og HSV-2). De overføres via seksuell kontakt (vagina, penis, anus og munn). Man kan smitte andre selv om man ikke har noen symptomer selv.

__Symptomene__ er små, væskefylte blemmer på kjønnsorganene eller anus som etterlater åpne sår. Disse sprekker og forårsaker en alvorlig prikking og kløe som svir ved urinering. Kvinner kan også få utflod fra skjeden. Symptomene kan vise seg månedsvis eller til og med årevis etter at du ble smittet. Disse forsvinner av seg selv etter vanligvis 2 uker, men kommer tilbake med jevne mellomrom. De tilbakevendende utslagene er vanligvis mildere.

__Testing__ innebærer en vattpinne-test på blemmene.

__Behandling__ Det finnes ingen kur for herpes og det kan ligge latent i kroppen i flere måneder eller år. Det kan hende at du får en antivirus-medisin på resept for å hindre at symptomene forverrer seg. Salve med lokalbedøvelse og beroligende kremer kan også være foreskrevet for å lindre kløe og smerter. Å ta en kald dusj eller et bad kan også hjelpe.

## Kjønnsvorter og HPV
[Kjønnsvorter](https://www.kry.no/fakta-og-rad/kjonnsvorter/) er forårsaket av HPV (humant papillomavirus), en type virus som infiserer huden. Det finnes hundrevis av forskjellige typer HPV, hvorav ca. 13 typer kan føre til kreft, inkludert livmorhalskreft hos kvinner. Den typen HPV som forårsaker livmorhalskreft, forårsaker ikke kjønnsvorter. Du er altså ikke mer utsatt for kreft om du har kjønnsvorter. Det er uansett viktig med jevnlige sjekker av livmorhalsen og celleprøver.

Den aller beste måten å unngå smitte fra HPV, er å bruke kondom. I tillegg tilbys vaksine mot HPV til både jenter og gutter i 7. klassetrinn, [mer informasjon om HPV-vaksine finner du hos FHI](https://www.fhi.no/sv/vaksine/barnevaksinasjonsprogrammet/vaksinene-i-barnevaksinasjonsprogrammet/vaksine-mot-hpv-humant-papillomavirus/).

__Symptomer__ inkluderer en eller flere klumper eller ujevnheter rundt kjønnsorganene eller anus. Det kan også være ubehag, kløe eller blødning og endringer i urinstrømmen.

__Testing__ og påvisning av kjønnsvorter skjer ved en fysisk undersøkelse av underlivet.

__Behandling__ kan innebære påføring av reseptbelagt krem eller væske over flere uker, operasjon der vorter skjæres, brennes eller blir fryst av eller fjernes ved hjelp av laser.

## HIV
Humant immunsvikt-virus påvirker cellene i immunsystemet ditt og deres evne til å kjempe mot hverdagslige infeksjoner og sykdommer. HIV-infeksjoner finnes i kroppsvæske og overføres vanligvis gjennom seksuell kontakt. Det kan også overføres ved å dele sprøyte eller overføres fra mor til baby.

__Symptomer__ De fleste vil oppleve en kort [influensalignende sykdom](https://www.kry.no/fakta-og-rad/influensa/) ca. 2-6 uker etter at de ble infisert. Det kan hende at HIV ikke viser noen symptomer på flere år. Aids (ervervet immunsviktsyndrom) beskriver de potensielt livstruende infeksjonene og sykdommene som kan inntreffe når immunsystemet er alvorlig skadet av HIV-virus.

__Testing__ for HIV utføres ved å ta en blodprøve eller spyttprøve.

__Behandling__ Det finnes ingen kur for HIV, men det finnes effektive medisinske behandlinger for å holde det under kontroll. Dette inkluderer antiretrovirale medisiner som hindrer formering av viruset i kroppen, så immunsystemet kan reparere seg selv. Det betyr at mennesker med HIV vanligvis kan leve lange liv hvis de tar medisin.

kry.no > Helsenytt > 6 kjønnssykdommer > Bottom Callout

kry.no > Helsenytt > 6 kjønnssykdommer - symptomer, testing og behandling

kjonnssykdommer sympotmer testing behandling

Noen kjønnssykdommer kan være symptomfrie og vanskelige å oppdage uten å teste seg. Derfor er det viktig å teste seg etter ubeskyttet sex med ny partner.

kry.no > Helsenytt > 6 kjønnssykdommer - symptomer, testing og behandling > Metainformation

6 kjønnssykdommer - symptomer, testing og behandling

Sexual health and contraceptives

Seksuell helse og prevensjon

kry.no > Covid-19 > Callouttesting

## 1. Drikkevann kan skylle koronaviruset ut av lungene

En av påstandene hevdet at om du drikker varm drikke hvert 15. minutt, forhindrer det viruset fra å komme inn i lungene ved å sende det til fordøyelseskanalen der den ble drept av magesyrer. 

Det å drikke vann eller varm drikke fjerner ikke [koronaviruset](https://www.kry.no/fakta-og-rad/covid-19/), sier Annette. Det eneste som kan bekjempe viruset når det har kommet ned i luftrøret er ditt eget immunsystem og effektive medisiner – noe vi ikke har enda.

Hvis du derimot har veldig tørr hoste og [sår hals](https://www.kry.no/fakta-og-rad/sar-hals/), er det bra å drikke rikelig med varmt eller kaldt vann. Dette kan bidra til å løse opp det som finnes i lungene og få deg til å hoste opp det som ikke bør være der. Dette er da for å lindre plagene, ikke for å eliminere viruset.

Verdens Helseorganisasjon (WHO) har også gått ut og sagt at man ikke kan forebygge infeksjon ved å rense nesen regelmessig med saltvann – en lignende myte.

## 2. 5G-teknologi bidrar til å spre koronaviruset

Det verserer for tiden to slike rykter på sosiale medier. Det ene hevder at 5G kan svekke immunforsvaret ditt med stråling, som gjør deg mer mottakelig for å få viruset. 

Det andre mener at viruset på en eller annen måte kan overføres gjennom bruken av 5G-teknologi.

Det er mange land som ikke har 5G og som fremdeles har overføring av viruset, påpeker Annette. Det eneste 5G gjør, er å spre informasjonen raskere – inkludert myter som denne.

## 3. Hvis du kan holde pusten i 10 sekunder eller mer, har du ikke koronavirus

Et innlegg som sirkulerte på Twitter, Facebook og via e-post, hevdet at hvis du kan gjøre denne pustetesten uten å hoste eller føle noe ubehag, så har du ikke koronavirus.

Verdens helseorganisasjon sier klart i fra: «Du kan ikke unngå covid-19 med denne pusteøvelsen, som i tillegg kan være farlig».

Pusteøvelser kan være bra for deg, men da med veiledning av fysioterapeut eller [lege](https://www.kry.no/lege/), sier Annette. For eksempel kan folk som har astma og som har fått viruset, ha nytte av spesifikke pusteøvelser, selv om det ikke vil forhindre viruset.

Det kan være farlig å holde pusten for de som har covid-19 da det kan føre til at de svimer av. Hvis du skal gjøre pusteøvelser mens du har covid-19, er det veldig viktig at du følger rådene til en spesialist.

## 4. Håndtørkere kan drepe det nye koronaviruset

Håndtørkere har ingen effekt. Den eneste måten å bli kvitt viruset på, er å vaske hendene dine i 20 sekunder med varmt vann og såpe, eller ved bruk av hånddesinfeksjonsmiddel, forklarer Annette. Etter det bør du selvfølgelig tørke hendene dine med papir eller en håndtørker – men dette har ingen effekt på viruset.

WHO har i tillegg informert om at desinfeksjonslamper med UV ikke bør tas i bruk for å sterilisere hender eller andre områder på huden da UV-stråling kan føre til irritasjon på huden.

## 5. Alt som hjelper på forkjølelse eller influensa, vil også fungere på koronavirus

Vitamin C kan i noen tilfeller redusere varighet og alvorlighetsgrad til en vanlig forkjølelse, men forkjølelse er forårsaket av et helt annet type virus enn covid-19. 

Det finnes mye informasjon om enkelte kosttilskudd og effekten de har på [forkjølelse](https://www.kry.no/fakta-og-rad/forkjolelse/) og [influensa](https://www.kry.no/fakta-og-rad/influensa/), noe som alltid vært veldig kontroversielt, sier Annette. 

Det er noen som påstår at det kan hjelpe med en høy dose med vitamin C , men sannheten er at vi ikke har nok informasjon om koronaviruset til å komme med slike påstander – det finnes ingen gode studier og heller ingen måte å utføre studier på, ettersom det ikke ville være etisk riktig å forske på syke pasienter. 

Det finnes ingen konkrete bevis på at en høy dose med vitamin C – eller noe annet kosttilskudd – kan beskytte deg mot covid-19. Derimot er det svært viktig å ha et [balansert kosthold](https://www.kry.no/helsenytt/sunne-matvalg/) med mat som inneholder alle vitaminer og mineraler.

## 6. Solhatt kan stoppe det nye viruset

En studie som har blitt publisert på nett hevder at solhatt kan stoppe det nye viruset. Den har imidlertid ikke blitt publisert eller vurdert i noen medisinske tidsskrift, og bør ikke brukes i medisinsk behandling.  
Studien var ikke gjort på mennesker. Den var også testet på andre koronavirus – ikke det nye covid-19. 

Det finnes ingen håndfaste bevis på at solhatt fungerer mot covid-19, sier Annette. 

Noen innlegg som deles på sosiale medier kan virke harmløse, men vær klar over at alt som går i mot offentlige råd eller påstår at enkelte behandlingsmetoder eller måter å forhindre viruset på kan være skadelig – det er derfor viktig å være bevisst på hva man deler.

kry.no > Article Pages > Bottom Covid callout

Test deg for korona i Oslo. 

kry.no > Helsenytt > 6 nye myter om koronaviruset

myter om koronavirus

Hvordan skille myte fra fakta i det store informasjonshavet om covid-19? Anette Alaeus, Kry-lege og spesialist i infeksjonssykdommer, svarer på 6 koronamyter.

kry.no > Helsenytt > 6 nye myter om koronaviruset > Metainfo

6 nye myter om koronaviruset - hva sier eksperten?

kry.no > Heslenytt > Korona Oslo/Trondheim > Banner

Myndighetene i Norge har de siste dagene kommet med en rekke tiltak mot smittespredning av koronaviruset. Målet er å beskytte de sårbare blant oss, som kan bli alvorlige syke, og å redusere belastningen på helsevesenet, slik at de som blir syke får den behandlingen de trenger. 

En forutsetning for at vi skal klare å “flate ut smittekurven”, er at alle tar ansvar og følger tiltakene og rådene som blir gitt av myndighetene. For mange innebærer dette at hverdagen blir snudd på hodet, men vi vil oppfordre alle til å være med på denne fellesdugnaden. For oss i Kry er det viktig at du fortsatt føler deg trygg på at hjelpen du trenger er innen rekkevidde. Digitale helsetjenester bidrar til å opprettholde tilgangen på helsehjelp i hele landet og avlaster offentlig helsepersonell som opplever stor belastning i denne situasjonen. 
## Dette kan vi hjelpe deg med

__- Råd i forbindelse med koronaviruset__
Våre leger kan blant annet vurdere behov for karantene, hjemmeisolering eller testing dersom du tror du kan ha blitt smittet av [koronaviruset](https://www.kry.no/fakta-og-rad/covid-19/).

__- Medisinske råd og vurderinger__
Dersom du har behov for helsehjelp, kan Kry-legene som alltid bistå med råd og vurderinger i forbindelse med en rekke problemstillinger.

__- Resept og reseptfornyelse__
Dersom det anses behov for resept, kan våre leger skrive ut dette. I Kry-appen kan du også [fornye resepter](https://www.kry.no/reseptfornyelse/) på medikamenter du har hentet ut på apotek i løpet av de siste 18 månedene. Dette gjelder ikke A- og B-preparater.

__- Testing for korona__
[Du kan teste deg for korona på våre klinikker i Oslo](https://www.kry.no/koronatest/oslo/). 


kry.no > Helsenytt > Koronatest > CTA

Trenger du teste deg for koronavirus?

kry.no > Helsenytt > Koronavirus – dette kan vi hjelpe deg med

koronavirus - dette kan vi hjelpe  med

Norske myndigheter har vedtatt tiltak mot smittespredning av koronaviruset for å beskytte de sårbare blant oss. Dette er hva vi kan hjelpe deg med.

kry.no > Helsenytt > Koronavirus – dette kan vi hjelpe deg med > Metainfo

Koronaviruset – dette kan vi hjelpe deg med 

Koronavirus – dette kan vi hjelpe deg med

kry.no > Helsenytt > tørr hud og kløe

## Symptomer på tørr hud, eksem eller psoriasis
[Hudkløe](https://www.kry.no/fakta-og-rad/hudkloe/) og tørr hud går ofte hånd i hånd. Noen ganger kan huden flasse og oppleves stram. Det kan være irriterende og vanligvis blir det bare verre desto mer man klør. Symptomene kan bli verre om natten, i varme omgivelser, etter en dusj eller når man går på medisiner. Dersom du [oppsøker legehjelp](https://www.kry.no/sok-legehjelp/) kan det være lurt å finne ut hva som gjør kløen verre, slik at man lettere kan finne årsaken. 

## Årsaker til tørr hud, eksem og psoriasis
Det kan være flere ulike årsaker til at huden klør. Som nevnt blir huden ofte ekstra sensitiv om vinteren på grunn av den tørre luften, som kan føre til tørr hud som klør. Å vaske huden for ofte kan også føre til tørr hud, ettersom man fjerner det naturlige fettet i huden. Noen ganger kan årsaken til hudkløe være en [hudsykdom som eksem](https://www.kry.no/fakta-og-rad/eksem/) eller [psoriasis](https://www.kry.no/fakta-og-rad/psoriasis/), eller som resultat av en allergisk reaksjon eller sykdommer i indre organer. 

## Behandling for tørr hud, eksem eller psoriasis
Forebyggende behandling mot hudkløe er først og fremst å sørge for god fuktighet i huden. Bruk gjerne en god fuktighetskrem for å forhindre de vanligste problemene med kløe og tørr hud. Et annet råd er å bruke dusjolje for å unngå å tørke ut det naturlige fettet fra huden. Når du tørker deg er det best å klappe håndkleet forsiktig mot huden fremfor å gni, og bruke fuktighetskrem etterpå. Ved [utslett](https://www.kry.no/fakta-og-rad/utslett/) kan du bruke kortisonkrem sammen med en fuktighetskrem, som gjør at huden leges fortere. Hydrokortisonkrem er et reseptfritt legemiddel, men sterkere kortisonkremer er reseptbelagt. 

## Når du bør oppsøke legehjelp for tørr hud, eksem eller psoriasis
Har du vært plaget med hudkløe i mer enn en uke kan det være aktuelt å oppsøke legehjelp. 

Våre leger kan hjelpe med rådgivning, vurdering og foreskrive eventuell nødvendig behandling som kan hjelpe deg. Kry-legene kan møte deg på [en av våre klinikker](https://www.kry.no/klinikk/) eller over videosamtale.


kry.no > Helsenytt > tørr hud og kløe > Callout bestill legetime

kry.no > helsenytt > tørr hud og kløe

torr hud og kloe

Mange opplever tørr og irritert vinterhud som kan klø, flasse og sprekke opp. Les mer om symptomer, årsaker, behandling, og når du bør oppsøke legehjelp.

kry.no > helsenytt > tørr hud og kløe > meta info

Sliter du med tørr hud, eksem eller psoriasis?

kry.no > Medical Reviewer > Christoffer Rolseth

Christoffer Rolseth

Allmennlege

Skin health

Kry > helsenytt > generell legetime > banner

I flere europeiske land er digitale helsetjenester som Kry en del av det offentlige helsetilbudet, men i Norge møter vi foreløpig stengte dører. Hvis én prosent av de 14 millioner årlige fastlegebesøkene i Norge hadde vært gjennomført på video, ville transport, venting og tapt arbeidstid i forbindelse med 140 000 legebesøk vært spart for pasienter, arbeidsgivere og leger. Å gjennomføre [legetimer via video](https://www.kry.no/lege/) er fortsatt en relativt ny måte å få helsehjelp på i Norge, men kan gi store samfunnsøkonomiske fordeler. Vi svarer på de vanligste mytene som har dukket opp i debatten om digitale helsetjenester. 

## Myte: Man kan ikke stille diagnose uten fysisk undersøkelse
Det er mye som kan behandles digitalt da legen både får sett og snakket med pasienten. Via video kan legen foreta medisinske vurderinger, gi råd, [skrive resepter](https://www.kry.no/reseptfornyelse/), sende til prøvetaking, henvise til spesialister og diagnostisere. Vi i Kry kan for eksempel behandle hudlidelser som [utslett](https://www.kry.no/fakta-og-rad/utslett/) og [eksem](https://www.kry.no/fakta-og-rad/eksem/), [øyekatarr](https://www.kry.no/fakta-og-rad/oyebetennelse/) og plager knyttet til muskel og skjelett. Noen plager krever fysisk undersøkelse for å kunne gi en god vurdering, og da vil Kry-legene anbefale å oppsøke et fysisk legekontor. 

## Myte: Digitale leger er slepphendte med å forskrive antibiotika
Prinsippet om forsvarlig og riktig antibiotikaforskrivning gjelder for all helsehjelp, inkludert digitale legetimer. Vår erfaring er at digitalisering kan gi muligheter for økt kvalitetssikring og kan spille en viktig rolle i kampen mot antibiotikaresistens. I Kry har vi utarbeidet retningslinjer for hva som kan behandles digitalt og følger nøye opp antibiotikaforskrivning i den hensikt å redusere antibiotikaforbruket. [Les mer om vår digitale kamp mot antibiotikaresistens >](https://app.adjust.com/9zp5i40?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dagensmedisin.no%2Fartikler%2F2019%2F12%2F04%2Fdigital-kamp-mot-antibiotikaresistens%2F&creative=NL20200213)

## Myte: Legehjelp gjennom mobil fører til et overforbruk av helsetjenester
I flere deler av landet opplever fastleger og legevakter kapasitetsutfordringer. Digitale helsetjenester som Kry bidrar derfor til å hjelpe pasienter som har behov for rask helsehjelp som ikke krever fysisk undersøkelse. Ifølge spørreundersøkelser har kun 5% av de som har tatt kontakt med Kry hatt behov for en fysisk undersøkelse. 93% oppgir derimot at de ville ha oppsøkt et fysisk legekontor dersom de ikke skulle tatt kontakt med Kry. En studie fra Jönköping University viste at over 90% av alle som oppsøkte lege digitalt bare gjorde dette én gang, og at nesten alle fikk hjelpen de trengte i løpet av dette ene møtet.

kry.no > Helsenytt > trenger du legehjelp > CTA 

Trenger du legehjelp?

kry.no > Helsenytt > Myter og fakta digital helsetjeneste

digital helsetjeneste

Legetime over video er fortsatt en relativt ny måte å få helsehjelp på i Norge. Vi svarer på de vanligste mytene om digitale helsetjenester.

kry.no > Helsenytt > Myter og fakta > Metainfo

Myter og fakta om digital legetime

Myter og fakta om digitale helsetjenester 

Viruset som forårsaker 85-90% av [tilfeller av omgangssyke heter norovirus.](https://www.kry.no/fakta-og-rad/omgangssyke/) Viruset er svært smittsomt og har utviklet sterke egenskaper som gjør det vanskelig å fjerne og drepe det med kulde, varme og rengjøringsmidler. Les våre tips om forebygging av smitte og hva du bør gjøre om du får omgangssyke. 

## Forebygging av smitte mot omgangssyke
For å forebygge norovirusinfeksjon er god hygiene første bud. Smitten skjer via luft, vann og mat, for eksempel ved at en som bærer viruset drikker av samme flaske som deg eller tar på maten du spiser. Viruset kan overleve lenge på overflater som for eksempel dørhåndtak, så pass på å vaske hendene ofte og unngå å ta deg i munnen før du har vasket hendene. Det tar vanligvis mellom 12 og 48 timer fra du blir smittet til de første symptomene vises.

## Symptomer på norovirus 
Symptomer på norovirusinfeksjon er kvalme, oppkast, magesmerter og diaré. I tillegg opplever mange [influensaliknende symptomer](https://www.kry.no/fakta-og-rad/influensa/) som slapphet, hodepine og feber. Oppkast varer vanligvis i 1-2 dager, men det kan ta opptil én uke før man føler seg helt frisk. 

## Hva du bør gjøre dersom du har blitt smittet av norovirus
I sykdomsperioden er det viktig å få i seg nok væske for å forebygge dehydrering og lindre kvalme. [Sørg for å få i deg små mengder av væske ofte](https://www.kry.no/helsenytt/hvorfor-er-det-viktig-a-fa-i-seg-nok-vaeske/), gjerne så lite som 5 ml hver gang. Ellers finnes det ingen spesifikk behandling mot norovirusinfeksjon og de fleste blir friske av seg selv. Barn kan være mer utsatt for alvorlig dehydrering, så søk råd hvis du er usikker. Siden norovirus er svært smittsomt, er det viktig at barn holder seg hjemme for å forhindre smittespredning. Barnet skal ikke tilbake på skole eller i barnehage før det har gått over 48 timer siden siste episode med [oppkast](https://www.kry.no/fakta-og-rad/kvalme-og-oppkast/) eller [diaré](https://www.kry.no/fakta-og-rad/diare/). 48-timersregelen er viktig for både barn og voksne, og spesielt for de som jobber med mat eller helse.

__Dersom du har spørsmål eller trenger råd når det gjelder norovirus og omgangssyke, kan våre leger bistå deg via [videokonsultasjon](https://3km5.adj.st/book?symptom_id=diarre_och_krakningar&care_type=1&adjust_t=9zp5i40&adjust_creative=NL20200115&adjust_deeplink=kry%3A%2F%2Fbook%3Fsymptom_id%3Ddiarre_och_krakningar%26care_type%3D1&adjust_fallback=https%3A%2F%2Fwww.kry.no%2Fslik-fungerer-det%2F "Bestill legetime").__


kry.no > helsenytt > Unngå omgangssyke i vinter? 

Unngå omgangssyke i vinter? 

Norovirus er den vanligste årsaken til omgangssyke. Les våre tips om forebygging av smitte og hva du bør gjøre dersom du først har blitt smittet.

kry.no > helsenytt > norovirus > Metainfo

Digestion

Fordøyelse

Flere liker å sette mål for året som kommer og går inn i januar med en ny giv og en stor motivasjon. Likevel kan det være utfordrende å holde disse målene når hverdagslivet omsider banker på døren. Vi i Kry har derfor samlet noen tips som kan gjøre det litt enklere å holde nyttårsforsettene dine. 

## 1. Start i det små
Å ha et mål som er lett å nå kan virke motiverende for å fortsette, eller til og med inspirere til å sette større mål. Om målet ditt for eksempel er å bli mer fysisk aktiv, kan du starte med aktiviteter som er lette å både komme i gang med og opprettholde, som for eksempel å gå en rask gåtur i skogen i 30 minutter tre ganger i uken. 

## 2. Fokuser på ett mål om gangen
Når man først begynner, kan det være lett å komme på flere ting man ønsker å forbedre i hverdagen. Det kan være lurt å prioritere hvilket mål som er viktigst for deg og fokusere på det i første omgang. 

## 3. Gjør det for deg selv
Sett nyttårsforsett for deg selv. Det virker kanskje som en god idé å gjøre det sammen med noen andre, men da blir det veldig vanskelig å holde om den andre skulle gi opp. Hvis målet ditt er å begynne å trene, finn heller noen som allerede er flink til å holde seg i aktivitet og la deg bli inspirert!

## 4. Vær tålmodig
Undersøkelser viser at det tar minst to måneder å tillegge seg en ny vane, og ofte enda lenger enn det også. Vær tålmodig og fokuser på hva du kan gjøre i dag for å nå målet ditt. 

Husk at ingen er perfekte og at det er helt normalt å gjøre en glipp - da er det bare å starte igjen og ikke gi opp. Du kommer nok ikke til å angre. 

__Vi ønsker deg et godt og friskt nytt år!__

kry.no > Helsenytt > Nyttårsforsett

hvordan holde nyttårsforsett

Et nytt år betyr for mange en ny start, med nye muligheter. I Kry samlet noen tips som kan gjøre det litt enklere å holde dine nyttårsforsetter.

kry.no > Helsenytt > Nyttårsforsett > Metainfo

Slik holder du ditt nyttårsforsett! | Kry - trygg helsehjelp

Slik holder du ditt nyttårsforsett!

kry.no > Helsenytt > Urinveisinfeksjon > banner

[Urinveisinfeksjon](https://www.kry.no/fakta-og-rad/urinveisinfeksjon/) er en samlebetegnelse for infeksjoner i urinveiene, som i de aller fleste tilfeller skyldes bakterier som har kommet inn i urinrøret.

En nedre infeksjon rammer urinblæren og urinrøret, er mest utbredt og har symptomer som er enkle å kjenne igjen. En øvre infeksjon rammer urinlederne og nyrebekkenet, og kan få et mer alvorlig forløp. 

## Symptomer på urinveisinfeksjon
Vanlige tegn til unriveisinfeksjon kan være:

- Det gjør vondt nederst i magen
- Det kjennes ut som du må tisse hele tiden, selv om du nettopp var på do 
- Det [svir og er smertefullt når du tisser](https://www.kry.no/fakta-og-rad/svie-ved-vannlating/)
- Du må tisse ofte, og det kommer gjerne små mengder urin om gangen
- Urinen kan være blodig og uklar
- Urinen din lukter vondt

## Når bør du oppsøke legehjelp for urinveisinfeksjon? 
Legene i Kry kan hovedsakelig behandle kvinner med symptomer på en enkel, nedre urinveisinfeksjon. Ved mistanke om urinveisinfeksjon hos menn, barn og eldre anbefaler vi alltid at man oppsøker et fysisk legekontor for undersøkelse av urinen. Vi anbefaler også at du - uansett kjønn og alder - oppsøker fysisk legehjelp dersom…

- Det er første gang du har urinveisinfeksjon.
- Du er usikker på om det kanskje kan være noe annet enn urinveisinfeksjon.
- Symptomene ikke blir bedre innen tre dager
- Du får [høy feber](https://www.kry.no/fakta-og-rad/feber/) eller føler deg generelt syk
- Du regelmessig [opplever smerte i blære og underliv](https://www.kry.no/fakta-og-rad/vondt-i-pungen/), hyppig vannlatingstrang eller andre symptomer på urinveisinfeksjon.

## Dette kan du gjøre selv mot urinveisinfeksjon
Om du er kvinne med milde symptomer som har vart i færre enn tre dager, kan du...

- Ta smertestillende, som for eksempel Paracetamol eller Ibux
- Drikke rikelig med væske

## Når bør du oppsøke legehjelp for urinveisinfeksjon? 
Legene i Kry kan hovedsakelig behandle kvinner med symptomer på en enkel, nedre urinveisinfeksjon. Ved mistanke om urinveisinfeksjon hos menn, barn og eldre anbefaler vi alltid at man oppsøker et fysisk legekontor for undersøkelse av urinen. Vi anbefaler også at du - uansett kjønn og alder - oppsøker fysisk legehjelp dersom…

- Det er første gang du har urinveisinfeksjon.
- Du er usikker på om det kanskje kan være noe annet enn urinveisinfeksjon.
- Symptomene ikke blir bedre innen tre dager
- Du får [høy feber](https://www.kry.no/fakta-og-rad/feber/) eller føler deg generelt syk
- Du regelmessig [opplever smerte i blære og underliv](https://www.kry.no/fakta-og-rad/vondt-i-pungen/), hyppig vannlatingstrang eller andre symptomer på urinveisinfeksjon.

Om du bor i Oslo og omegn kan legene på en av våre klinikker hjelpe deg via en fysisk undersøkelse.

kry.no > Helsenytt > Urinveisinfeksjon > Callout far down

kry.no > helsenytt > Urinveisinfeksjon

urinveisinfeksjon

Urinveisinfeksjon er en samlebetegnelse for infeksjoner i urinveiene, som i de aller fleste tilfeller skyldes bakterier som har kommet inn i urinrøret.

kry.no > helsenytt > Urinveisinfeksjon > metainfo

Mistenker du urinveisinfeksjon? | Kry - Vi er her for deg

General health

Allmennhelse

Mistenker du urinveisinfeksjon?

kry.no > Helsenytt > Article collection

kry.se > Default landscape image

kry.se > Default square image

kry.no

Få hjelp av lege, psykolog eller sykepleier når det passer deg. Vi i Kry hjelper deg over video eller på vår reiseklinikk i Oslo.

kry.no > Meta information 

Få hjelp av lege, psykolog eller sykepleier når det passer deg. Vi hjelper deg over video eller på en av våre klinikker i Oslo.