Psykolog

Få hjelpen du trenger – innen en uke.

Ta vare på din mentale helse

Noen ganger opplever man perioder i livet der hverdagen føles ekstra vanskelig. Om det går utover søvn, relasjoner, jobb eller fritid kan det være lurt å oppsøke hjelp, og jobbe sammen med en psykolog for å få det bedre.

Hos oss kan du bestille en enkeltime eller velge å gå inn i et lenger behandlingsløp etter den første timen. Uansett har du fleksibiliteten til å velge om du vil ha timen over video eller på vår klinikk i Vika, Oslo.

Bestill time

Logg inn og bestill time. Svar på noen korte spørsmål slik at psykologen vet litt om deg før dere møtes.

Snakk med psykologen

Du bestemmer hva dere skal snakke om under samtalen. Psykologen vil hjelpe deg å sette ord på følelsene dine. De vil gi deg råd og anbefalinger som du kan jobbe videre med.

Etter timen

Du velger selv om du vil ha oppfølging ved å ha din neste time på klinikk eller over video.

Hva koster en psykologtime?

45 minutter over video	1245 kr
45 minutter på klinikk	1375 kr

Bestill time

Våre psykologer

Du velger selv hvem du ønsker å bestille time hos. Kjemi er viktig for en god relasjon i terapien, så her kan du bli bedre kjent med våre psykologer, hvordan de jobber og hva de er aller best på.

Våre psykologer

Hva kan vi hjelpe deg med?

Vi kan hjelpe deg med milde og moderate psykiske lidelser og utfordringer. Om du er usikker på hva du kjenner på, kan du sammen med psykologen komme frem til hva som kan hjelpe for nettopp deg.

Ensomhet

Ensomhet er vondt, og det kan føles vanskelig å se en utvei. Du er ikke alene om det, og det finnes grep du kan ta på egenhånd.

Angst

Dersom frykt og redsel går utover livskvalitet og funksjon i hverdagen, kalles det en angstlidelse.

Stress

Litt stress kan i mange tilfeller være positivt. Det er når stressreaksjonen varer over tid at det kan gi negative konsekvenser.

Sorg og tap

Sorg er en naturlig reaksjon på et tap av noe eller noen som betyr mye for oss. Noen ganger kan det være godt med støtte fra en psykolog for å håndtere dette.

Depresjon

Når du er deprimert, varer de tunge periodene over lengre tid og påvirker søvn, relasjoner, jobb og fritid.

Selvtester for mental helse

Ved å ta en selvtest om symptomer på angst, depresjon og stress kan du få en status på din mentale helse.

Har du akutte tanker om å ta ditt ditt eget liv, ring 113.

Hvis du opplever et problem du trenger rask hjelp med, bør du kontakte legevakt på 116 117, eller annen tilgjengelig legetjeneste.

Jeg har bred erfaring med å møte mennesker som strever med angst, depresjon, stress og bekymriinger, vanskelige hendelser i oppveksten, konflikter eller utfordringer i nære relasjoner og parforhold.