Psykologinytt

Våre psykologer holder seg oppdatert på både forskning og andre tema innen mental helse. Vi deler våre beste råd og tips om hvordan du kan bedre og forholde deg til både egen og andres mental helse.

Psykologfaglige artikler

Person at the center
Ensomhet
Ensomhet er vondt, og det kan føles vanskelig å se en utvei. Du er ikke alene om det, og det finnes grep du kan ta på egenhånd.
Angst
Dersom frykt og redsel går utover livskvalitet og funksjon i hverdagen, kalles det en angstlidelse.
Stress
Litt stress kan i mange tilfeller være positivt. Det er når stressreaksjonen varer over tid at det kan gi negative konsekvenser.
Sorg og tap
Sorg er en naturlig reaksjon på et tap av noe eller noen som betyr mye for oss. Noen ganger kan det være godt med støtte fra en psykolog for å håndtere dette.
Depresjon
Når du er deprimert, varer de tunge periodene over lengre tid og påvirker søvn, relasjoner, jobb og fritid.
Selvtester for mental helse
Ved å ta en selvtest om symptomer på angst, depresjon og stress kan du få en status på din mentale helse.