Illustrasjon av person som kjenner på nedstemthet

Depresjon

Det er vanlig å føle seg nedstemt i blant. Dette kan skyldes stress, søvnunderskudd, urimelige krav eller andre situasjoner i livet. Hvis du derimot føler deg energiløs, har vansker med å gjennomføre daglige aktiviteter og er nedstemt eller trist over en lengre periode, kan det være tegn på depresjon.

Hva kan være tegn på depresjon?

Nedstemthet
Mangel på energi, tretthet og en følelse av svakhet
Konsentrasjonsproblemer
Negativt selvbilde
Beslutningsvegring og vansker med å ta initiativ
Følelse av håpløshet og pessimistiske tanker
Overdreven skyldfølelse
Tanker om døden
Vekttap eller vektøkning
Redusert sexlyst
Smerter i kroppen
Søvnforstyrrelser
Illustrasjon av et menneske blant mange andre mennesker
Les mer om depresjon

Få hjelp med depresjon av en psykolog

Hos oss finner du erfarne psykologer som kan hjelpe deg med depresjon. Ved depresjon får du tilpasset hjelp gjennom psykologisk behandling, som for eksempel kognitiv atferdsterapi eller psykodynamisk terapi.

En kvinne snakker med en psykolog på telefonen sin mens hun befinner seg hjemme i sin egen sofa

Snakk med en psykolog over video

Snakk med psykolog over video – uansett hvor du befinner deg.

Bestill videotime
Mann på et psykologkontor som får terapi

Snakk med en psykolog i Oslo

Foretrekker du å snakke med psykologen personlig? På Krys klinikk i Vika finner du et erfarent team av psykologer.

Bestill time i Oslo

Artikler om depresjon

Mental helse – 5. des. 2023

Føler du på ensomhet i julen?

Mange opplever å føle seg ensomme i julen, eller at julen bringer frem vonde følelser. Psykolog hos Kry, Tora Johanne Kielland, gir råd om hvordan du kan føle deg mindre ensom på jul- og nyttårsaften.

Les mer

Ta selvtester for mental helse

Ønsker du å få en status på din mentale helse? Her kan du ta selvtester for angst, depresjon og stress.

Ta selvtest