Våre psykologer hjelper deg i møte med livets små og store utfordringer. Få personlig tilpasset terapi over video. Snakk med en psykolog fra trygge omgivelser i ditt eget hjem.
Vår psykologtjeneste er en "førstelinje"/lavterskel-tjeneste for milde og moderate psykiske lidelser. Vi er ikke en egnet behandler for tyngre psykiske lidelser. Du kan lese mer om hva hver enkelt psykolog kan hjelpe med på denne siden.
Kommer dere fram til at vår psykologtjeneste ikke egner seg for deg, kan psykologen gi henvisning videre eller involvere fastlegen for oppfølging.
Akutt psykisk helsehjelp Dersom du har alvorlige psykiske lidelser som pågående selvmordsfare, pågående psykose, pågående alvorlig rusproblematikk, eller pågående utfordringer med vold mot andre, ber vi deg kontakte din fastlege for å bli henvist offentlig psykisk helsevern.
Har du akutte tanker om å ta ditt ditt eget liv, ring 113.
Hvis du opplever et problem du trenger rask hjelp med, bør du kontakte legevakt på 116 117, eller annen tilgjengelig legetjeneste.
Ja, du kan både avbestille og endre timen din.
Send en e-post til psykologen før fristen hvis du ønsker å endre tidspunktet for timen. Du finner psykologens e-postadresse på profilen deres. Klikk her for å finne psykologen din.
Merk: Psykologen vil svare deg så raskt som mulig. Hvis du ikke har fått svar før avbestillingsfristen, må du selv velge om du vil avbestille timen eller beholde avtalen.
For andre spørsmål eller forespørsler, kontakt Kry på telefon 23 65 34 30.
Hvis du er usikker på hva du føler, kan du sammen med psykologen finne ut hva som kan hjelpe deg. Våre psykologer tar imot alle aldersgrupper og tilbyr individuelle timer, parterapi, familiesamtaler og veiledning for foreldre.
Kjemi er viktig for en god relasjon i terapien. Finn den rette psykologen for dine behov ved å lese mer om dem her.
Ingvild Alshus
Linda Hansen
Paul Nilsen
Bendik Erdal
Psykologen var svært dyktig, jordnær, og hvor jeg ellers kan ha opplevd å møte psykologer eller leger som kan ha et litt ovenfra og ned-blikk, så opplevde jeg ikke det her. Det er kort ventetid for å få time, hvor man ellers i det offentlige fort må vente i 3-12 måneder for psykologtime. Tusen takk.
Jeg har fått behandling i Kry i forbindelse med relasjonelle utfordringer, grubling, engstelse og søvnproblemer. Psykologens metode og fremtoning gjorde det veldig naturlig for meg å åpne opp og snakke fritt. Etter få behandlinger merket jeg en god forbedring og fikk både økt livskvalitet og motivasjon. Jeg har fått hjelp til å se ting på nye måter, bedre forståelse/aksept for egne følelser samt teknikker til å jobbe videre selv. Kan ikke anbefales varmt nok.
Fikk verktøy som hjalp meg håndtere situasjoner som jeg kan oppleve som stressfulle. Veldig bra prosess som har hjulpet meg masse.
Les mer om priser, hva vi kan og ikke kan hjelpe med, og svar på vanlige spørsmål.
Ja, det har like god effekt å møte en psykolog over video som på et kontor.
Forskning har vist at behandlingseffekten for flere tilstander er lik uansett om hjelpen skjer digitalt eller gjennom fysisk møte. Våre fagansvarlige følger forskningen nøye, og oppdaterer retningslinjene våre deretter.
Mange opplever også at det er enklere å få prioritert psykologtimen sin med videosamtaler, da man slipper reiseveien. At man også kan treffe sin psykolog fra et sted som føles trygt er også viktig for noen.
Om man ønsker å ha psykologtimen over video er det likevel viktig å huske å sitte et rolig sted der man ikke blir forstyrret.
Barn under 16 år Vår psykolog Emilie Meyn tilbyr samtaler til barn og unge. Les mer om tilbudet og bestill time her.
Vår psykolog Sidrah Mukhtar tilbyr samtaler til barn og unge over video. Les mer om Sidrah og bestill time her.
Barn over 16 år Flere av våre psykologer tilbyr samtaler til ungdom over 16 år. Bestill samtale her.
Ja, det kan du. Alle våre psykologer snakker engelsk.
Dersom du har alvorlige psykiske lidelser som pågående selvmordsfare, pågående psykose, pågående alvorlig rusproblematikk, eller pågående utfordringer med vold mot andre, ber vi deg kontakte din fastlege for å bli henvist offentlig psykisk helsevern.
Har du akutte tanker om å ta ditt ditt eget liv, ring 113.
Hvis du opplever et problem du trenger rask hjelp med, bør du kontakte legevakt på 116 117, eller annen tilgjengelig legetjeneste.
Helseopplysningene dine lagres i et elektronisk journalsystem som heter PatientSky. Vi er pliktig til å oppbevare disse opplysningene, og de kan ikke slettes.
Kun personer som jobber i Krys tjenester i Norge har tilgang til opplysningene, og det skal kun gjøres oppslag i din journal av personer som skal gi deg helsehjelp, administrere denne helsehjelpen eller gjøre kvalitetssjekker av helsehjelpen.
All innlogging i din journal loggføres av systemet, og vi gjør jevnlige loggkontroller for å sjekke at de som gjør oppslag i journalene har en berettiget grunn til å gjøre det.
Les mer om hvordan vi behandler helseinformasjonen din i Kry-appen her.
Mange søker en ADHD-diagnose for å forstå hvorfor de strever i hverdagen, men hva om utfordringene skyldes stress, livsstil eller emosjonelle belastninger? Psykolog von Hirsch forklarer hvordan psykologisk behandling kan være et alternativ til utredning.
Les mer
Opplever du helseangst eller hypokondri? Lær om symptomer, vanlige tankefeller, og hvordan du kan håndtere helseangst. Effektive selvhjelpstips og behandlinger, inkludert kognitiv terapi, som kan hjelpe deg å redusere bekymringene.
Les mer
Hos jenter er gjerne symptomene på ADHD mindre åpenbare enn hos gutter. Hva kan du gjøre om du har symptomer på ADHD? Hvordan får man hjelp uten å ha diagnosen? Hvordan skjer diagnostisering av ADHD?
Les mer
Usikker på hvordan du skal snakke med tenåringen din om psykisk helse? Les psykologens enkle råd for å få ungdom til å åpne seg, og gi dem støtten de trenger.
Les mer
Har du akutte tanker om å ta ditt ditt eget liv, ring 113.
Hvis du opplever et problem du trenger rask hjelp med, bør du kontakte legevakt på 116 117, eller annen tilgjengelig legetjeneste.