Sinne og aggresjon
Sinne er en normal følelse. Ofte skjuler sinne og aggresjon andre følelser som tristhet eller skuffelse – noe som er grunnen til at sinne er kjent som en følelse som dekker over en annen. Dersom du har vedvarende problemer med sinne, kan det være lurt å snakke med en psykolog som kan hjelpe deg med å håndtere følelser på en sunn måte.
Tegn på at sinnet er et problem
Hvis man ikke tar tak i sinnet sitt, kan det ha en negativ innvirkning på forhold, familie, venner og kollegaer. Her er noen av tegnene på at sinnet kan være et problem for deg eller noen som står deg nær:
Få hjelp med sinne og aggresjon
I Kry finner du psykologer som kan hjelpe deg med langsiktige løsninger for å håndtere sinne. Behandlingen går ut på å gjenkjenne sinnesignalene til kroppen din, og følelsesmønstrene du går inn i når du føler deg sint.
Snakk med en psykolog over video
Snakk med psykolog over video – uansett hvor du befinner deg.
Snakk med en psykolog i Oslo
Foretrekker du å snakke med psykologen personlig? På Krys klinikk i Vika finner du et erfarent team av psykologer.