Vi er her for deg
Trenger du å snakke med noen? Få den hjelpen du trenger gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer.
Det er normalt å ha perioder i livet der ting føles ekstra vanskelig, tungt og leit. Noen ganger kan disse periodene vare over lengre tid og påvirke søvn, relasjoner, jobb og fritid.
Da kan det være lurt å be om hjelp slik at du kan få behandling og bli bedre.
Vi kan hjelpe deg med milde og moderate problemstillinger som angst, depresjon og stress. Om du synes det er utfordrende å definere hva som plager deg, hjelper vi deg med en vurdering.
Når kan vi være til hjelp?
Dersom du ønsker å snakke med en psykolog, kan du få time hos oss allerede denne uken. Våre psykologer har bred kompetanse og erfaring. Vi gir deg råd og forskingsbasert behandling gjennom videosamtale.
Du vil få oppfølging så lenge du selv ønsker, selvsagt fra samme psykolog.
Hva koster en psykologtime?
| 45 minutter | 1095 kr |
Hvordan bestiller jeg en psykologtime?
Din mentale helse er viktig – ta en kostnadsfri selvtest
Er du bekymret for stressnivået ditt eller har følt deg nedfor over en lengre periode? Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.
Våre selvtester kan være et nyttig verktøy for å øke refleksjonen rundt egen mentale helse, og ta en status på hvordan du føler deg.
Våre psykologer
Alt vårt arbeid baseres på ny og aktuell forskning. Våre psykologer har norsk autorisasjon og bruker evidensbaserte metoder i behandlingen.
Et anerkjent metodologisk rammeverk er kognitiv atferdsterapi. Her jobber vi aktivt sammen med deg med problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser.
Målet er å bryte vonde sirkler som bidrar til å opprettholde de psykiske plagene.
Våre artikler om mental helse
Spørsmål og svar
Har du akutte tanker om å ta ditt ditt eget liv, ring 113.
Hvis du opplever et problem du trenger rask hjelp med, bør du kontakte legevakt på 116 117, eller annen tilgjengelig legetjeneste.