alert icon
På grunn av vedlikehold hos BankID er våre tjenester midlertidig ustabile.
Kry-logo
Logg inn
Skal du ha psykologtime? Logg inn

Vi er her for deg

Trenger du å snakke med noen? Få den hjelpen du trenger gjennom videosamtale med en av våre erfarne psykologer.

Bestill time

Det er normalt å ha perioder i livet der ting føles ekstra vanskelig, tungt og leit. Noen ganger kan disse periodene vare over lengre tid og påvirke søvn, relasjoner, jobb og fritid.

Da kan det være lurt å be om hjelp slik at du kan få behandling og bli bedre.

Vi kan hjelpe deg med milde og moderate problemstillinger som angst, depresjon og stress. Om du synes det er utfordrende å definere hva som plager deg, hjelper vi deg med en vurdering.

45 minutter samtaletid med erfaren psykolog

Når kan vi være til hjelp?

Dersom du ønsker å snakke med en psykolog, kan du få time hos oss allerede denne uken. Våre psykologer har bred kompetanse og erfaring. Vi gir deg råd og forskingsbasert behandling gjennom videosamtale.

Du vil få oppfølging så lenge du selv ønsker, selvsagt fra samme psykolog.

Hva koster en psykologtime?

For å snakke med en av våre psykologer må man være fylt 18 år.
45 minutter1095 kr
Vi har ledige timer denne uken.
Bestill time

Hvordan bestiller jeg en psykologtime?

Bestille time
Logg inn i appen
Logg inn med BankID i Kry-appen på mobil, nettbrett eller PC. Velg bestill time med psykolog.
Bestille time i app
Bestill en time
Svar på noen korte spørsmål og bestill en time som passer deg.
Bestille psyk time
Vi ringer deg
Du vil få en påminnelse om å logge inn i forkant av timen. Psykologen ringer deg opp der du er pålogget – i Kry-appen på mobil, pc eller nettbrett.
Skal du ha psykologtime? Logg inn

Din mentale helse er viktig – ta en kostnadsfri selvtest

Ta en selvtest for å se om du har symptomer på angst, stress eller depresjon.

Er du bekymret for stressnivået ditt eller har følt deg nedfor over en lengre periode? Basert på svarene du avgir får du en kvalitetsikret pekepinn på om du har behov for hjelp.

Våre selvtester kan være et nyttig verktøy for å øke refleksjonen rundt egen mentale helse, og ta en status på hvordan du føler deg.

Les mer om hvilke selvtester for mental helse vi tilbyr

Våre psykologer

Alt vårt arbeid baseres på ny og aktuell forskning. Våre psykologer har norsk autorisasjon og bruker evidensbaserte metoder i behandlingen.

Et anerkjent metodologisk rammeverk er kognitiv atferdsterapi. Her jobber vi aktivt sammen med deg med problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser.

Målet er å bryte vonde sirkler som bidrar til å opprettholde de psykiske plagene.

Våre psykologer og deres faglige bakgrunn

Våre artikler om mental helse

Lær mer ved å lese våre nyeste artikler innen mental helse.
Mental helse – 29. nov. 2021 
Vinterdepresjon – hva kommer det av?
De fleste av oss kan kjenne på både slitenhet, tretthet og n... Les mer
Mental helse – 4. nov. 2021 
Tegn på depresjon hos menn
Menn har ofte høyere terskel enn kvinner for å oppsøke hjelp... Les mer
Mental helse – 13. okt. 2021 
Hvordan snakke om psykiske problemer?
Psykisk helse kan være utfordrende å snakke om, spesielt om ... Les mer
Les alle artikler

Spørsmål og svar

Har du akutte tanker om å ta ditt ditt eget liv, ring 113.

Hvis du opplever et problem du trenger rask hjelp med, bør du kontakte legevakt på 116 117, eller annen tilgjengelig legetjeneste.